Konzultace tréninkového plánu
Kód: 45
Detailní popis produktu
Konzultace tréninkového plánu
Trénujete bez osobního trenéra, tvoříte si plán sami nebo cítíte, že váš trénink potřebuje jasnější směr? Nabízím individuální konzultaci tréninkového plánu pro rychlostní kajakáře a kanoisty – s důrazem na vaše cíle, možnosti, čas i aktuální výkonnost.
Mám zájemIndividuální přístup
Každý sportovec má jiné možnosti, jiný režim a jiný cíl. Proto konzultace vychází z vašich konkrétních podmínek – tréninkové historie, času, závodního kalendáře i toho, co vám aktuálně v přípravě funguje nebo nefunguje.
Jasnější plán, lepší směr
Cílem není trénovat více za každou cenu, ale trénovat chytřeji. Společně se podíváme na strukturu přípravy, objem, intenzitu, regeneraci i technické zaměření tak, aby váš plán dával dlouhodobý smysl.
Jak spolupráce probíhá
Úvodní informace
Zašlete základní informace o sobě, tréninku, cílech a možnostech.
Telefonická konzultace
Probereme vaši aktuální přípravu, limity, závody i to, co chcete zlepšit.
Analýza tréninku
Podíváme se na skladbu tréninku, zatížení, intenzity, regeneraci a návaznost.
Doporučení úprav
Navrhnu konkrétní změny, které mohou tréninku dát větší efekt a jasnější strukturu.
Vytvoření nebo úprava plánu
Podle potřeby připravíme nový plán nebo upravíme váš stávající tréninkový systém.
Jasný další směr
Odcházíte s konkrétním doporučením, co dělat dál a na co se v přípravě zaměřit.
Co vám konzultace přinese
- lepší strukturu tréninkového plánu
- jasnější práci s objemem, intenzitou a regenerací
- odhalení chyb, které mohou brzdit výkonnost
- individuální doporučení podle vašich možností
- větší jistotu, že trénink má správný směr
Pro koho je produkt vhodný
- pro sportovce, kteří trénují bez trenéra
- pro kajakáře a kanoisty, kteří si plán tvoří sami
- pro závodníky s omezeným časem na trénink
- pro ty, kteří stagnují nebo nevědí, co změnit
- pro sportovce, kteří chtějí individuální a odborný pohled
Trénujte s větším klidem a jasným plánem.
Konzultace vám pomůže lépe pochopit, co ve vašem tréninku funguje, co vás může brzdit a jak nastavit přípravu tak, aby vedla k dlouhodobému zlepšení.
Objednat konzultaci